jaki jest

Witam , nie wiem w jakim dziale to napisać... Prosze o poradę mam 188cm wzrostu warze 102 kg łapa 41cm klata 119 cm ćwiczę ponad 2 lata . Kupiłem odżywki kre-alkalyn 1200 i bcaa . Mam dylemat mianowicie jestem skłonny do tycia a tego bym nie chciał czy jest sens brać odżywki te co podałem i być na ujemnej diecie? pytam bo nie wiem czy najpierw [...]

[...] ma witaminy z NOW'a Special Two, łapia go czeste skurcze wiec zapewne jest to niedobór magnezu a w tych witaminkach jest niewielka il.magnezu i teraz nasówa sie pytanei w jaki sposób uzupełnić ten niedobór? zastanawiałem sie nad tym suplem: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Calcium_Zinc_Magnesium-opis916.html waga:70kg Ekto [...]

Na początku chciałem zaznaczyć że biegałem kiedyś na 100m, czasem sztafeta 4x100m. Najlepszy czas jaki uzyskałem to 11,23 było to w wieku 19 lat, teraz mam 24 lata i chciałbym wrócić do biegania dla własnej przyjemności. Powiedzcie mi czy jest w ogóle sens wracać do tego dystansu w takim wieku? Teraz dostałem się na 2 stopień studiów i chciałbym [...]

[...] PROGRESJA OBCIAZENIA, CZYLI ROBISZ 1SZA SERIE CIEZAREM ROBOCZYM , 2GA DOKLADASZ I 3 TU BIERZESZ DOCELOWO." Czyli tutaj chyba wymagany jest progres obciążeń? Jak nie to jaki? "Widzialam ludzi wracajacych po plastykach po 6 miesiacach do wyczynowego uprawiania sportu, spotkalam sie z takimi, ktorzy juz nigdy nie mogli wrocic. Po 12 [...]

no dzieki tylko nie wiem co to jest ten zuraw jaki przysiad hm

[...] na białko, węgle, tłuszcz i inne składniki odżywcze zaspokajać z konwencjonalnej żywności. Nie uważam też że odżywki nie działają. Nie wykazują często potencjału takiego jaki byśmy sobie życzyli po przeczytaniu kolorowych etykietek i promocyjnych artykułów. Rola suplementów i odżywek we wspomaganiu wysiłku i uzupełnianiu diety sportowej [...]

[...] Otóż chodzi mi o to czy mam schudnąć(waże 83kg przy 177cm wzrostu) czy mam rzezbić? Ogólnie moim celem na silce jest rzeźba. Proszę o pomoc oraz podpowiedź do treningu jaki mam sobie ułożyć(samemu mi to nie idzie). Dzięki wielkie! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 83kg Wzrost: 177cm Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: [...]

[...] siłę ciała, zacząłem od odwiedzania kolegów którzy posiadali minimalny sprzęt, do tego kupiłem 7kg PVL Mutant mass . Trening i używanie gainera przyniosły do połowy wakacji jakieś efekty, po czym nastąpił czas zaniedbania (prawie nie piłem gainera i treningi były na odprdol..) i masa spadła (choć siła cały czas w górę). ----------AND NOW IT'S [...]

Dobra teraz niech mi ktos rozwikla zagadke. Jaki siatkarz jest tak podobny do Jarosza? Bo ten co gral wygladal jak Jarosz, ale nie gral jak on zdr.

Dobra teraz niech mi ktos rozwikla zagadke. Jaki siatkarz jest tak podobny do Jarosza? Bo ten co gral wygladal jak Jarosz, ale nie gral jak on LMFAO O tym samym pomyślałam. Niestety nie mogę dać już soga. Trochę nam pomogła w tym wszystkim Serbia, bo jakby nie patrzeć mocno naruszyła psychikę Rosjan po wczorajszym meczu. Niemniej jednak, [...]

[...] codziennie tzn pajacyk oraz rozciaganie pleców. Najlepiej bys wieczorem lub rano w ramach codziennie higieny je wykonywala Mysle ze spokojnie mozesz wykonywac trening jaki Feli napisałam. Odpoczywiaj miedzy seriami ok 30-60sek w zalezności od stopnia zmeczenia Zawsze po kazdym treningu proste rozciąganie, zwis na drazku podpierając sie [...]

Kurde, ta radość Otriza jest cholernie podejrzana. Jaki miał powód żeby cieszyć ryj? Nie rozumiem w ogóle... Ludzie różnie się zachowują po nokaucie. Myślę że Ortiz będzie składał jakieś zażalenia bo jak dla mnie to co zrobił MAYWEATHER jednoznacznie równa się z dyskwalifikacją. I nie ważne jest że tamten walną go z główki.

leilla zobacz trening jaki dałam lalus ostatnio jest na nogi i na prawde daje popalic

martaoo4 dzięki za nogi to jest tak, że nogi mam fajne ale talii nie mam i biodra nie takie.... ale nad tym pracuję. Obli od poniedziałku walczę z interwałami. Na orbitreku będzie ok? Jaki masz rozkład statystycznie? co to znaczy? Dzisiaj zaliczony rower... było super, wiatr w mordeczkę wiał, nic nie chciał pomóc

Zależy dla kogo i jaki jest cel ale napewno nie dla początkującego :) Osobiście nie jestem zwolennikiem zabawy na maszynach.

LucasPower - bez urazy, ale wczesniej jakos mieli czas aby non stop walkowac jaki jest swietny, jak nie bije oleju, ciagle go bronili i mowili ze wygra Mr Castrol. A teraz maja nagle ciekawsze rzeczy do robienia? Niespodzianka. PS. Nie bije do Ciebie, bez urazy jak co

[...] ze względu na zawartość cukru. no i dzień wczorajszy. z racji imprezy ciężko było odmówić jedzenia. mam tylko nadzieję że taka akcja raz na miesiąc nie zniweczy wysiłku jaki się w to wszystko wkłada. wczoraj też miałem dzień pomiarów. co zauważyłem, ubytek wagi po całym tygodniu to - 0,5 kg. obwody w pasie wyraźnie się zmniejszyły. o czym to [...]

Są ludzie, którzy tak bardzo nie trawią Mayweathera, że zapominają całkowicie co to jest obiektywna i rozsądna ocena. Bardzo mnie bawi piekący ból dupki jaki wywołuje Money u swoich hejterów Wystarczy trochę arogancji i egotyzmu, żeby się biedaczki zapluwali ze złości.

Każdy plan jaki napisałem bądz napisze jest zły... każdy plan patrze napisany przez innego autora tez mowią ze jest zły do wymiany itp... ja już nie wiem jaki plan jest dobry może jakis napisali byscie przykladowy plan na mase.

jaki język szkolisz? Angielski czy Holenderski? co do trzymania się z dala od swoich to fakt, z początku trzymaj dystans, z czasem zobaczysz z kim można się trzymać a kto jest c***em wszystko też zależy co chcesz robić tu i czy masz do kogo jechać i czy masz robote załatwioną itd. ja jadąc do uk miałem 1200 funtów co uważałem za zawrotną kwotę, [...]